gabi | stimmt es, dass nachher mit dem experten noch eine sendung zum thema kommt? |
Karl | der Prof noch nicht da? |
gabi | also im tv |
@os | @gabi stimmt |
@os | im anschluss an den chat im mdr |
gabi | auf welchem kanal? |
@os | @karl: nein,. den vermisse ich auch noch |
Karl | MDR Fernsehen |
@os | "Hauptsache gesund" heisst die Sendung |
gabi | warum seid ihr heute hier? habt ihr selbst shcon was in die richtung gemacht? |
Matze | ich selber nicht |
Matze | aber ich hör so viel davon |
@os | naja nicht wirklich systematisch |
Karl | da gibt es ja auch ganz komische Sachen |
gabi | ich mach solche sachen regelmässig....also hypnose nicht....kommt womöglich auch noch ;-) |
@os | entspannungstechniken und ähnliches werden ja ganz generell als mittel zu stressbekämpfung empfohlen |
@os | @gabi: was genau machst du denn? |
Lettenmayer | Wer lässt sich von euch hypnotisieren ? |
gabi | meditation, visualisieren, körperwahrnehmung, feldenkrais, so ziemlich viel in die richtung eigentlich |
gabi | psychotherapie ha ich auch schon gemacht |
Karl | Wozu brauchen wir dann noch den Prof, gabi? |
gabi | na der ist experte ;-) |
witti | ja genau gabi weiter so ;-) |
@os | aber leider irgendwie noch nicht da.... |
Lettenmayer | Gabi hast erfahrung ? |
gabi | lettenmayer: ich trau mich das nicht |
gabi | es heisst, dass man nicht gegen seinen eigenen willen tut.... |
Lettenmayer | warum traust du dich nicht Gabi ? |
gabi | aber so richtig glauben tu ich das nicht... das wollte ich den experten fragen |
Karl | Also vergessen hat er den Termin sicher nicht, denn wir haben noch heute telefoniert, so gegen Mittag |
Lettenmayer | dann warten wir auf den Experten ! ??? |
gabi | also ich müsste der person, die mich hynotisiert, total vertrauen |
@os | aber meditation wird auch häufig als eine leichte art der selbshypnose bezeichnet |
gabi | das schon, aber da bestimme ich selbst |
@os | da ist die grenze schon fliessend |
Lettenmayer | der Spezi lässt sich sehr viel Zeit !!! ???? |
@os | ja, das tut er....*grml |
gabi | vielleicht muss er noch was für die sendung nachher machen.... |
Matze | der sitzt sicher in der maske beim mdr |
@os | es gibt news über seinen verbleib...karl.... |
Karl | Hallo zusammen, haabe gerade mit Prof Kugler telefoniert. Er hängt in einer Krisensitzung mit Studenten fest, die alle durch eine Prüfung geflogen sind, und die jetzt auf einer Nachprüfung bestehen. Braucht noch ca 30. min bis in den Chat. d |
@os | d.h. er denkt das das mit sicherheit ne hlabe stunde dauert |
Matze | das heisst, ins fernsehen kommt er auch nicht? |
Karl | Bittet vielmals um Entschuldigung, kommt aber in jedem Fall noch -- wie er sagt |
chilli | lässt der die armen studis durchfallen, wie sollen die das denn dem bafögamt erklären? und dem taxiunternehmer? |
Bine | ich habe gelesen, dass jemand durch die hypnose vergessen hat dass er ms hat, und danach war er wieder gesund, gibt ja immer mal wieder diese nachrichten, könnte ich mir trotzdem vorstellen, denn der gedanke an diese krankheit kann die situation noch verschlechtern |
@os | doch, er wollte ja bis 21:Uhr noch hier sein, die sendung ist erst danach |
witti | tja gabi dann übernimm doch wieder |
witti | bitte |
@os | ich denke das ist ne gute idee :) |
gabi | na dann fragt doch mal ;-) |
@os | ich bin auf dem gebiet nämlich auch nicht so fit |
witti | os was war nochmal das thema ;-) |
gabi | also ich mach das alles, damit ich mit der ms besser umgehen kann |
@os | Hallo :) Das Thema heute: Hypnose - Entspannung - Suggestion, Alternative Heilmethoden, mit Prof. Dr. med. Dipl. Psych. Joachim Kugler (Tu Dresden) |
@os | ääääähhhhh mit gabi |
@os | statt Kugler |
Matze | gaby, was ist deiner meinung nach besser geeignet für msler: Feldenkrais, autogenes training oder entspannung nach jacobson? |
gabi | autogenes training ist nicht so mein ding....wegen den wärmeübungen |
gabi | feldenkrais ist super |
witti | stimmt ich komme auch gerade vom feldenkrais |
gabi | entspannung nach jakobsen hab ich in der reha in allensbach gemacht.... und mach teile |
chilli | @witti- wo kann man das denn machen? |
gabi | davon auch jetzt noch.... aber bestimmt übungen lass ich weg.... in allensbach hatte ich |
witti | dmsg in berlin z. b. chilli |
witti | oder vhs oder kg |
gabi | probleme mit den händen..... dann hat mir das anspannen der arme nicht so gut getan |
gabi | aber das sind alles subjektiver bewertungen von MIR |
gabi | jemand anderes geht´s vielleicht mit autogenem training gut |
Matze | was ist so gut an feldenkrais? |
witti | deshalb wurde in meiner reha die muskelentspannung für ms nicht angeboten gabi |
Bine | ich halte viel von autosuggestion, oder stillem qi gong, sich gesundheit vorzustellen, bzw bewegungen und ein glückliches leben..keine schläge bitte, Ruhe und Entspannung ist immer gut und kein stress |
Karl | @ Matze: hatte ich auch auf der Zunge |
gabi | matze: du lernst, die bewegungen für dich leichter zuz machen.... |
Bine | sich abzugrenzen fällt mir oft auch nicht so leicht, wird aber immer besser |
gabi | indem du vielleicht noch andere muskeln in die bewegung mit einbeziehst |
gabi | kennt ihr die HP von yvonne ratdke? |
Karl | klar |
chilli | logo |
gabi | da sind viele gute anregungen drauf |
@os | ich kenn sie natürlich, sie ist auch bei uns im e-forum verlinkt |
chilli | is mir n bisschen zu soft |
@os | zu soft? |
@os | wie meinst du denn das? |
@os | ich find die seite auch ganz gut |
witti | genau bei yvonne sind all diese themen drauf os |
gabi | chilli: was ist denn für dich zu soft? was heisst das |
Bine | mein rechtes bein war mal 4 monate total taub, konntest mit einer nadel hineinstechen, dann habe ich 2 wochenenden thai chi gemacht und es war weg, |
chilli | leider muss ich jetz auch noch weg- schade mit kugler, der ist echt in ordnung, auch wenn er seine studis durchfallen lässt :-) |
Bine | das war am anfang meiner ms, ohne cortison |
gabi | tai chi geht doch eigentlich eher, wenn man noch beweglich ist |
Karl | da gibt es eine Menge sonderbarer Sachen, und das war auch das eigentliche Thema des Chats. |
@os | @bine: es ist komplett weg und so geblieben? |
Bine | war und bin ich auch noch |
Bine | @osja bis heute |
gabi | ich bin auch noch |
@os | das ist effektiv.... wie lange ist das her? |
Bine | 12 Jahre |
gabi | meine aufmerksamkeit und mein duchhaltevermögen sind bei mir das problem |
witti | in wie oft machst du noch tai chi bine? |
Karl | also weniger die " normalen " Methoden und Übungen, die praktiziert werden, sondern die ausgefallenen Sachen |
@os | ich denke dann kann man sagen dass es weg ist.... |
@os | @karl: was meinst du jetzt mit "ganz ausgefallen" ? |
Karl | zu den einzelnen Entspannungstechniken usw. haben wir hier in der Vergangenheit, und werden wir auch in der Zukuft, Schwerpunktchats machen |
Karl | zb. Fernheilungen usw |
Karl | Handauflegen, besprechen uvm. |
@os | hmmmm....Beispiel? über Monitore oder Telefon? |
Karl | mental |
@os | Oder ohne dass der Patient überhaupt davon weiss? |
@os | ich meine ist ja denkbar zumindest... |
Karl | sowohl als auch |
Bine | bin auch zu faul, mache aber yoga, qi gong, entspannungsübungen, meditation und thai chi manchmal, vergesse aber oft die schritte wenn ich es nicht regelmäßig mache, tanze noch sehr gerne , mache fast jeden tag irgendwas und wenn es rad fahren ist |
Lettenmayer | ich kann auch nix mehr auf den Proffesore warten, es ist mir zu blöd ohne Sinn zu warten !!! :( |
Karl | sorry Let, aber shit happens |
witti | so sinnlos ist doch unser chat nicht lettenmayer |
witti | bine wie kommst du mit yoga klar? |
@os | find ich auch nicht... ist halt nur etwas unplanmässig |
Karl | kommunikation ist eigentlich nie sinnlos |
witti | nickt zustimmend. |
Bine | @witti ganz gut, warum? |
witti | weil ich das auch ganz frisch für mich entdeckt habe bine |
Lettenmayer | witti wenn niemand kommt kommt mann sich veralbert vor !!!! |
gabi | aber wir sind doch selber gross |
gabi | und können selber was sagen.... bine hat auch viel erfahrung.... oder frag doch mal |
gabi | was.... was du gerne wissen möchtest |
Bine | kann nur von meinen erfahrungen sprechen, hatte mal dieses gürtelgefühl, also eingeschnürt im brustkorb habe dann ein paar tage yoga gemacht, ich habe ein video, danach war es weg |
Matze | ich hätt gern mehr zu hypnose erfahren |
witti | och lettenmayer ich denke statt dem nachzutrauern mache ich doch lieber das beste draus |
@os | hat da jemand erfahrung mit? |
gabi | nee leider nicht |
gabi | also ich visualisiere... und unterhalte mich mit meinen inneren persönlichkeiten |
witti | welche übungen hast du denn da gamcht bine |
Bine | hypnose habe ich noch nicht gemacht, würde ich aber gerne |
@os | also du möchtest gerne selbst hypnotisiert werden? |
@os | oder andersrum? |
gabi | das ist so ein bisschen in die richtung....so wie vorher ??? geschrieben hat..... mit meditation |
Bine | @witti ich lächele in meine körperteile 1 Beispiel |
witti | bine gegen dein gürtelgefühl welche yogaübungen haben dir da geholfen? |
Karl | Nwe frage in die Rund: Ein Themenchat: Hypnose, ...... Wäre der aus eurer sicht abendfüllend? |
@os | ich denk schon |
witti | kommt auf den experten an |
@os | wenn man richtig in die tiefe geht mit sicherheit |
Lettenmayer | mein Gürtelgefühl, hab es einfach ignoriert, mit der Zeit hab ichs nicht mehr gefühlt !!! |
witti | ich schaffe das leider nicht mit dem ignorieren |
gabi | hast du angst, wenn du dieses gürtelgefühl hast? |
gabi | wittivor was hast du Angst |
witti | was das sein kann gabi angst erdrückt zu werden, und nicht zu wissen wann es wieder aufhört und und und, |
gabi | ich kenne dieses gefühl nicht.... ich hatte schon taubheitsgefühle.... aber ein gürtelgefühl noch nie |
gabi | hast du da angst um dein leben? |
witti | ich wünsche sie dir auch nicht, gerade in der brust ist das äusserst unangenehm gabi |
Lettenmayer | nach Jahren gehts mit derZeit weg, bin schon 19 Jahre an MS erkrankt aber ich fühle mich besser wie früher !!! |
Karl | Dieses Gürtelgefühl gibt es auch ohne MS bei wirklich exxistenzbedohender Anspannung |
gabi | was ist eine existenzbedrohende anspannung? |
Karl | na z.b. auf einem Boot im offenen Meer, dass voll Wasser läuft |
Matze | wenn du vor einem stapel sitzt und nicht weisst ob du sie nehmen sollst oder nicht, gaby |
Matze | Tabletten |
Lettenmayer | Mann sollte sich nicht so reinsteigern, lockerer nehmen KARL !!!! |
gabi | Lettenmayer: das ist gar nicht so einfach.... |
Karl | eigentlich immer in solchen Situationen, wenn du nicht oder noch nicht handeln kannst |
Matze | oder nicht mehr |
gabi | ich denke, wenn Du in solchen Momenten entspannungsübungen kennst, kommst du besser damit klar |
Karl | @ lett: hatte das mal 40 meilen vor der Küste mit richtig Sturm. war weniger toll |
Lettenmayer | wie lange seid ihr MS-Krank???? |
witti | lettenmayer : diagnose seid 10/02 und du? |
gabi | lettenmayer: ungefähr dreizehn jahre |
gabi | die diagnose hab ich aber erst seit 6 jahren |
gabi | liess sich zurückverfolgen |
kugler | guten abend aus leipzig |
Matze | Hallo, Herr kugler |
@os | oh |
Karl | spät kommter dochER KOMMT |
@os | hallo Prof. Kugler |
kugler | leider haben die vorbereitungen für die sendung gleich länger gedauert |
kugler | nur als appetizer: es werden möglichkeiten der Hypnose |
kugler | der schamanenkunst |
Tine | @Prof. Kugler, wann sind Sie in der MDR-Sendung heute Abend zu sehen? Die Sendung geht doch gleich los, oder? |
kugler | des Tai-chi |
gabi | hey, interessant :-) |
kugler | es geht um 21 uhr los |
kugler | es ist ein experte für heilung durch handauflegen im studio |
gabi | kommt da auch was zu selbsthypnose |
Tine | okay danke. freue mich schon. |
kugler | auch zur selbsthypnose... |
Lettenmayer | ich habe schon mal gesoffen und mehr als zwei Sxchachteln Zigaretten geraucht/tag hab mich besonnen sauf und rauch nicht mehr !!! |
kugler | autosuggestion ist ein wichtiges Mittel in der Schmerztherapie...auch bei spastik |
gabi | ist autosuggestion das gleiche wie selbsthypnose |
kugler | autosuggestion ist z.B. das was man beim autogenen training über kann |
Tine | Ich bewege mich mal langsam vor den Fernseher. Seid alle lieb gegrüßt und vielleicht bis nächstes Mal. Ciau. |
kugler | selbsthypnose ist eher etwas mit den Provokationstechniken ausgelöstes...zB. Pendel, Metronom |
kugler | viel spaß... |
gabi | noch zur hypnose: ich hab angst vor hypnose duch eine andere person |
kugler | würde auch eher zur selbstsuggestion raten... |
kugler | sportler setzten dies vor wettkämpfen ein |
gabi | ist das so ähnlich wie visualiseiren? |
kugler | und selbshypnose macht unabhängig von einem therapeuten |
gabi | wenn man sich bestimmte abläufe vorstellt? |
kugler | ja...visualisieren ist eine teil des mentalen trainings...bei dem auch die muskelaktionen vorgestellt werden... |
gabi | kennen sie die SOWI therapie |
Karl | Darf ich mich auch " dünne " machen? Tschau bis zum nächsten mal. Und danke, dass Sie doch noch gekommen sind Prof. Kugler |
kugler | das nächste mal wieder verläßlicher...aber ist halt sehr viel los hier... |
kugler | muß jetzt leider zurück ins studio...einen schönen abend aus leipzig wünscht Ihnen Prof Kugler |
