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Protokoll
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Hallo :) Das Thema heute: Sport - Bewegung - Feldenkrais mit Dipl.-Sportlehrer
Lutz Moleski, Schloßberg-Klinik Wittgenstein, Bad Laasphe @os jetzt aber los @os kommen sicher noch viele @os aber wir fangen schon mal an palle die sind noch unterwegs beim Sport moleski von mir aus gerne @os hat schon jemand konkrete fragen? karl glaubst du palle @os ansonsten gibt uns herr Moleski vielleicht eine kleine Einführung ins Thema witti wie kann man beim Sport rechtzeitig merken, wenn man sich überanstrengt? ginger hi pillepalle und alle... palle muskelkater moleski ich warte gerne noch etwas, bis die begrüssung durch ist,:) ginger muskelkater ist zu spät lola hallo, grüße alle pille rotes GEsicht und Schweissausbruch @os obwohl auch zwischendurch immer mal einer rein oder rauskommt witti palle: dann ist es zu spät, ich meine rechtzeitg moleski obwohl, kann sich scheinbar nocht etwas hinziehen palle stimmt, war ja "rechtzeitig" gefragt - muss besser lesen pille ich auch ginger müsst ihr witti machtnichts pille wie wärs mit einem Pulsmesser witti übung macht denn meister pille man setzt sich vorher einen Maximalwert, den man nicht überschreitet moleski also, das Thema Sport, Bewegung und Feldenkrais berührt mehrere Ebenen karl grüß Dich :-))) @os hi karin kaarin32 hallo karl..........:-) palle @ pille: du machst wohl regelmäßig sport kaarin32 hallo OS:-) pille ab und zu palle ist skeptisch. pille habe auf jeden fall einen Pulsmesser... ginger ist skeptisch. @os welche ebenen sind das? palle ebenen? pille kann man auch als normale Uhr benutzen moleski warum einen pulsmesser @os die herr moleski angesprochen hat @os die ebenen meinte ich pille wegen der Früherkennung einer Überanstrengung ginger war nix mit pulsmesser, pille... @os die das Thema berührt @os kommt leute, lasst uns mal zu thema kommen ;) ginger sacht herr moleski mal was zu den ebenen??? moleski zunächts die Sache mit der Überanstrengung: merkt man die nicht ohne Pulsmesser moleski zu den Ebenen: pille dannist es doch schon zu spät?! moleski Sport - Leistung susanne moleski Bewegung - Spiel - Spaß moleski Feldenkrais - Therapie? karl hi susanne ginger mann ist das heute dada hier susanne begrüßt alle. lola hallo susanne karl immer noch :-((( moleski vielleicht sollten wir uns zunächst dem Sport widmen palle Bewegung = Spaß ? habe ich so meine Zweifel. Ist Feldenkrais weniger anstrengend? pille was ist der Ansatz bei Feldenkrais? moleski wer treibt welchen Sport und wenn nicht warum nicht susanne ginger dada, sag ich doch lola treibe Sport @os ich auch pille @os: was machsten? moleski kurz zu Feldenkrais: hat nichts mit Sport oder Gymnastik zu tun lola os, hast du MS? @os nein, das nicht witti ich fange langsam wieder mit sport an, überlaste mich dann aber sehr oft und muss wieder pausieren palle das ist nicht schlimm, die Pausen sind sowieso das beste lola os ;) pille palle, du isst wohl gerne, was? moleski an witt: welchen Sport machst du witti Schwimmen, rad fahren moleski was heißt überlasten Judy Judy begrüßt alle. @os hi judy pille hallo schlürf schlürf grinst. lola hi judy und schlürf schlürf pille lange nix von dir gehört pille ich von dir auch nicht Judy gibts was zum thema? ginger hi schlürf, essen ist wohl nicht dein schwerpunkt? palle @schlürf:was trinkst du gerade? schlürf desperados pille sehr gut, ginger palle das ist gut ginger was, desperados? pille ein Stierkämpfer schlürf nach dem sport ein desperados iss echt gut @os witti, was heisst überlasten? witti Überlastet habe ich mich vermutlich, wenn ich ein oder zwei Tage danach wieder Symptome meiner Ms bemerke (Kribbeln und Engegefühl) kaarin32 huhu judy................süsse.......................... @os an alle: lasst uns mal versuchen uns etwas mehr dem thema zu widmen moleski kann vielleicht damit zusammenhängen Judy grinst. pille ok, chef! Judy grinst. schlürf sport als hilfe zur selbstüberwindungf??? @os sonst geh ich nämlich auch desperados schlürfen Judy kaaaaarin? rechtschreibreform, verstehe.... oder mundart..... Judy grinst. moleski ist in der regel aber m.E. nicht typisch schlürf oder nicht nötig palle ich werde es nocht irgendwann lernen: was heisst m.E.? pille schlürf, bist Du Leistungssportler? schlürf meines erachtens schlürf nciht so richtig moleski normalerweise merkt man die sportliche Überlastung recht schnell, klin. Symptome treten schnell auf , klingen aber auch wiedr ab ginger klar ist er leistungssportler schlürf nickt zustimmend. palle ist skeptisch. ginger prost schlürf welche klinischen symptome? Marion schlürf hi marion pille winkt. ginger da aren wir doch schon mal, bei der überanstrengung und wie man die merkt. Marion Einen schönen guten Abend an alle schlürf schmerz? moleski die, die im Vordergrund stehe ginger klinische symptmoe wären ja mal ein anfang, moleskin moleski d.h., bei dem einen die Schwäche in den beinen schlürf kann überlastung weh tun? palle ja, und den sprung zu feldenkrais haben wir nicht geschafft moleski bei den anderen das kribbeln usw. Judy @moleski: alles, was keine beschwerden macht, ist erlaubt, ja? moleski Ja!! ginger bei feldenkrais wird auch nicht gesprungen palle sondern? kaarin32 bei dir nicht,judy moleski doch bei feldenkrais steht man sogar kopf! Judy @karin, hör dir das an schlürf uiuiui super Marion Was genau ist Feldenkrais ? pille geatmet? wird bei Feldenkrais alles weggeatmet? ginger springt man auf den kopf? den eindruck könnte man hier bekommen.... moleski sportlich kann man alles machen, was einen nicht gefährdet Judy nicht doch.... palle klingt nach kama sutra moleski sogar Kopfstand :)) pit schlürf komma rüber? Judy schon gar nicht.... ginger wer jetz moleski ne palle, ist was anderes ginger ach nee pit hier ist ja richtig was los pille korrekt, pit ginger was denksten du? schlürf kama sutra udn feldenkrais??????? moleski warum nicht schlürf was iss n das nu? ginger schlürf hat artikulationsprobleme schlürf du nu wieder ginger muss and den desperados liegen schlürf nickt zustimmend. pille die mehrzahl heisst Desperadi... witti Mich würde auch interessieren was feldenkreis ist, Herr Moleski moleski ok, ich greif feldenkrais auf, nicht einfach ginger klugschesser schlürf lächelt. Marion Welche Art Sport könnte ich z.B. machen, habe zusätzlich Probleme mit der Bandscheibe und Wirbelgleiten ? pille ja, von Amtswegen moleski kennt jemand von euch die feldenkrais methode ginger hast du nur eine? bandscheibe??? palle bitte schlürf ginger ruhe jetzt ;-) ginger ich frag ja nur Judy ich, aus dem kh, per physiotherapie susanne ja, moleski, kann es aber nicht beschreiben lola eher nicht schlürf moleski kann vielleicht nur nicht so schnell tippen... pille @susanne: Herr Moleski bitte! witti nee, sonst müsste ich nicht fragen schlürf winkt. moleski feldenkrais-methode ist im grunde eine lernmethode mit dem mittel der Bewegung ginger kopfspringen... schlürf was für ne bewegung? pille schade, dass das hier keiner vormacht schlürf lächelt. moleski feldenkrais selber sah in der bewegung einen geeigneten weg um Gewohnheiten zu klären palle rauche? ginger herr feldenkrais schlürf ???? Judy laßt doch mal moleski ausreden bitte schlürf genau! palle ok moleski jeder von uns hat auch ohne Krankheiten hier und da Schmerzen und Bewegungsprobleme ginger herrn moleski schlürf lächelt. pille So ist gut, ginger! schlürf brav ginger grinst. moleski die gründe dafür liegen oft in nicht angemessenem bewegen, d.h. zu viel an kraft und anstrengung Marion Nu seid doch mal ernst ..... (nein..bin keine Spaßbremse) karl Ihr seit aber heute gut drauf pit feldenkrais: Internet - http://www.feldenkrais.de/ - da wirds erklärt schlürf was mach ich nu bei feldenkrais????? palle danke moleski bingo! ginger was war das mit dem rauchen??? Marion Ewigen Dank Marion grinst. moleski aber bleibt dennoch ein wenig hier ginger oh bitte, gerne schlürf beim rauchen bewege ich mich auch... palle nach oben moleski an schlürf: du liegst auf dem boden schlürf aber nicht im feldenkrais kaarin32 mal tschüüüüüüsssssssssssssssssssss kaarin32 judy,..............im messi dann kaarin32 tschüsss und viel spass noch ginger ich denk man steht auf dem kopf ??? schlürf was mache ich auf dem boden? karl tschau karin :-9 moleski das nicht, aber es geht darum bestimmte bewegunsabläufe durchzuführen und die Körperwahrnehmung zu verbessern schlürf was nicht? rauchen? witti z. B. ??? pille schlürf, ich hoffe, Dein Neuro liest nicht mit moleski über kleine und leichte ausführung der Bewegungen können alternatven zum bislang bevorzugten bewegungsmuster entdeckt und entwickelt werden ginger schlürf is sein eigener neuro :-) kaarin32 tschüüüüüüüüsssssss karl..................:-* kaarin32 schlürf ich hebe den arm und ... schlürf weiter? moleski dies kann dazu führen, dass du deine Beweglichkeit z.B. verbesserst pille giner, du scheinst sehr vertraut zu sein mit schlürf schlürf wer iss giner? palle die streiten doch immer nur... pille schlaumeier, schlürf! pille das "g" kommt hier schlürf moleski? ginger die meinem mich! moleski ja Marion @Herrn Moleski: So in etwa wie Callanetics ? schlürf wie geht es nu weiter? ginger das ist glaub ich was ganz anderes... moleski nein schlürf nein? moleski keine gymnastik pille ist skeptisch. schlürf bewegung nud bewusstsein? schlürf so in etwas? pit @moleski: haben sie mit feldenkrais schon nachhaltige verbesserungen der motorik bei ihren patienten gehabt? moleski bewegung und bewußtheit schlürf suuuuuuuuupper witti und sport auch nicht?! ginger neeee so wat ginger bewusstheit moleski ich habe schon deutliche veränderungen gesehen, von nachhaltig würde ich nicht sprechen wollen pille der wahn hat viele Zimmer schlürf kurzzeitig? lola warum nicht? moleski ja schlürf wie kurz? ginger is os gegangen<??? moleski manchmal beschränkt sich die Verbesserung auf eine stunde, manchmal wenige tage moleski sehr unterschiedlich @os fragt sich ob die chatter heute alle gedopt sind.... lola grinst. pit @moleski - müssen die patienten also immer wieder von neuem beginnen? palle @pille: gehört ginsen zu deiner emotionalen grundausstattung? ginger schön wärs, dann käm man vielleicht mit schlürf au weia witti os: alle? @os nein...;) ginger was auweia? emotionale.... moleski ich denke aber auch, das es nicht darum geht einen status qou herzustellen, der unveränderbar ist, dafür gibt es zu viele einflüsse von aussen Marion Mal os zuzwinkert max pit hallo max palle winkt. moleski an pit: ich denke dies trifft auf jeden fall für die ms'ler zu karl den kennst du wohl pit karl den max! karl hi max auch lola sehe ich nicht so, molesky pit @moleski - das heisst amn muss sich immer wieder moleski darin unterscheidet sich weder sport, noch krakengymnastik oder eben auch feldenkrais voneinander lola Ich denke, Verbesserung ist möglich pit @moleski - d.h. man muss sich immer wieder alles neu erarbeiten moleski an lola: ja auf jeden fall witti @moleski: Gibt es vielleicht was konkretes was wir als Chatter einfach mal ausprobieren können? moleski aber ich habe nicht den anpspruch dass es so bleiben muss palle @witti: Fingerübungen schlürf au ja? moleski allzu oft kommt es zu Rückschlägen, und man fängt wieder von vorne an lola stimmt palle wer kennt das nicht... schlürf warum dann fgeldenkrais? schlürf bewusstheit? lola aber Verbesserungen können auch Monate anhalten Marion Ganz wichtig ist, dass man sich wohl fühlt bei dem was man tut palle @lola: hast du feldenkrais schon ausprobiert? lola @palle, mache lieber power-sport palle wow moleski an schlürf: es muss nicht feldenkrais sein ginger sondern? schlürf aber etwas was mit einschränkuingen zu machen ist ginger zb durch ein desperado? schlürf ich renne nich mehr auf den kilimandscharo susanne ich habe feldenkrais schon kennengelernt. schlürf 4 desperados palle ja,das waren noch zeiten... schlürf nacheinander Marion und ? ginger du glücklicher schlürf weiso? moleski ich habe allerdings sehr gute erfahrungen gemacht, da die Bewegungsübungen sehr individuelle ausgeführt werden können, uns so jeder seinen weg finden kann, susanne und ich habe mich dabei wohl gefühlt ginger 4 desperados... schlürf wie versuche ich einen anfang? susanne man steht nicht so unter Druck etwas leisten zu müssen, wie vielleicht beim Sport ginger is os noch da, der fehlt mir! schlürf snief schlürf moleski? pille oohhooos Marion Also...ich bin für jeden Tipp dankbar ginger os? moleski? moleski ja, bei fweldenkrais gibt es kein leistungsstreben im sportlichen sinne pille wir sind alleine... ginger aber bewusstheit @os ich bin doch da @os winkt. schlürf da gibt es einige worte die mit b anfangen ginger na also! :-) karl ist skeptisch. palle pinkelpause? @os huhu pille na, dann bin ich ja beruhigt schlürf hab nen katheter Marion Gibt es da Kurse ? pit @moleski - was für übungen machen sie noch mit ihren patienten - sind diese jeweils individuell zugeschnitten? pille schlürf, urogenitalchat is woanders moleski an marion: in sachen fk schlürf lächelt. moleski fk =feldenkrais schlürf ach so pille aaahhh ginger wollte ich doch sagen, aber ich hab das mit den doppellauten nich so drauf wie kaariin witti eldA Marion @ schlürf fk = Feldenkrais ginger was??? eldA? palle AQldi moleski an pit: die übungen können individuell ausgeführt werden witti es leben die Abkürzungen palle nee, ALDIS moleski es gibt kein richtig oder falsc! mütze schlürf mit musik? ginger hallo mütze! schlürf für die bewusstheit? palle mütze, alte gelbe S schlürf hi moleski ohne musik schlürf warum? Marion Also sollte ich mich bei der Krankenkasse erkundigen !? pille nabend, worum geht´n? schlürf fk moleski Musik lenkt ab, die Übungen erfordern viel Aufmwerksamkeit ginger das wissen wir auch nicht so genau.... palle ist das meditativ susanne die krankenkasse zahlt es leider nicht marion ginger aufmerksamheit moleski an marion: die krankenkassen finanzieren das in dr regel nicht mütze fühl dich orange, oder sowas? schlürf was heisst in der regel? ginger die atmo... schlürf wann denn docjh? schlürf oder nur die privaten moleski beamte und angestellt die privat versichert sind haben schon mal die möglichkeit, der kostenübernahme palle die wieder... ginger da hat os aber viel zu zensieren nach diesem chat:-( schlürf wie teuer iss das denn? moleski grinst. Marion Also...konkret: Ich wohne in Gelsenkirchen. An wen kann ich mich wenden ? karl wäre eigentlich schön wenn alle ein bischen beim Thema blieben pille der Teufel s.... auf den grössten Haufen ginger jetzt hats den auch erwischt... moleski grinst. mütze hä? moleski über feldenkrais.de kann man adressen von fk-lehrern finden schlürf grinsen hat aus was mit feldenkrais zu tun oder? moleski ja palle positive energien schlürf super ginger mit der bewusstheit schlürf mehr davon moleski befreit deen kiefer pille psychische Hygiene ist wichtig Marion @ moleski: danke ginger igitt schlürf pille nu wioeder pit @moleski - wie lange arbeiten sie schon mit ms'lern? moleski fast sechs jahre schlürf wow moleski macht viel spaß und hab ne menge lernen können mütze schlürf, was gibt es da zu bestaunen? pit @moleski - und was überwiegt - frust oder freude? ginger was soll der arme mann denn da antworten??? moleski freude mit den patienten, hab auch parkinson-patienten mütze das frag ich mich auch ginger war ja logisch schlürf die lange zeit mütze moleski frust mit den rahmenbedingungen schlürf klar pille meine arbeitsbedingungen sin auch nicht die Besten schlürf finanzielle rahmenbedingungen? ginger wie bitte??? schlürf pille heul nich moleski auch! schlürf winkt. pille ich sitzte im dunklen Zimmer und habe wenig BEwegung schlürf rollstuhl und dk? palle frierst du auch manchmal? pille und kalt ist es schlürf in der kiste? pille genau Marion Man muss sehen, dass man sich was Gutes tut und Dinge und Personen meiden, die dauerhaften Stress erzeugen pille das geht hier nicht palle das ag mal pille schlürf also doch in die ksite schlürf palle... pille ja, holzpyjama palle ja? pit @moleski - 6 jahre sagten - heisst das 6 jahre schlossberg-klinik? ginger hotpyjama?? schlürf wie heisst das auf polnisch? moleski ja palle was? schlürf holzpyama ginger und hotpyjama? schlürf weisst du auch wieder nich, wat schlürf mannomann pille wo sind die anderen? ginger die kucken uns zu schlürf oder flüstern ginger und nachher löschen sie uns raus. :-( Judy palle pizama mit Punkt über dem z pit liebe freunde ich wünsche euch noch einen schönen abend pille das glaub ich nicht, du musst positiv denken moleski hat noch jemand fragen? @os leute, darf ich um etwas mehr disziplin bitten? @os nur ein bisschen... pit vielen dank auch ihnen herr moleski witti ja, gibt es beispiele? pit sagt allen Tschüss. susanne kann das sein, dass ihr das Thema nicht zu richtig ernst nehmt karl Es wäre wirklich schön, wenn wir beim Thema bleiben könnten Marion Ich sollte auch mal eine Kur beantragen .... steht mir bei 15 Jahren MS doch auch zu .... oder pit susanne @marion. natürlich karl privatgespräche könmnt Ihr woanders führen mütze @marion: wenn du noch nie bei der Kur warst? witti Karl: vom experten kommt aber nicht viel @os oder im dialog, den gibts ja auch lola wie läuft denn sport so ab in der Schlossberg-Klinik? Marion Nein, war noch nie zur Kur mütze Alle 4 Jahre kannst Du wegen der gleichen Erkrankung zur Kur susanne bei eurenAlbernheiten, kein Wunder. da hätte ich auch keine Lust mehr Marion nickt zustimmend. moleski meine aufgaben liegen in der gruppengymnastik, zu lande und im wasser palle ich dachte, Reha gibts nur alle 4 Jahre witti Marion: dann hole schnell eine Kur nach, es lohnt sich. Ich habe gerade 4 Wochen genossen moleski wer schon inder reha war, kennt das moleski daneben gibt es noch die möglichkeit des Rollstuhlsports Marion @witti: Wo warst Du zur Kur ? susanne so eine reha baut einen richtig wieder auf. karl genau schlürf ich weill auch witti MArion: Plau am See in Mecklenburg Vorpommern pille ich glaub, ich beantrage auch eine Reha schlürf gibt es felenkrais in der kur? karl und bei MS kriegt man die auch öfter als alle 4 Jaahre susanne und wenn die Klinik Feldankrais anbietet, dann zahlt auch die Kasse moleski einige Kliniken haben feldenkrais im angebot schlürf wenn die kurklinik feldenkrais anbietet.... mütze @karl: und wer bezahlt die? karl klar, dann gehört das zur dortigen Therapie moleski u.a. der quellenhof und die marianne strauß klinik in bayern schlürf so n rundumsorglos packet waere es och Marion Aber Kurse zahlt die "Kasse" nicht ??? - wie seltsam schlürf aber kuren ingeborg ingeborg begrüßt alle. karl glaube auch die Kiliani Klinik in Bad Winsheim. die macht auch viel Qigong schlürf begrüßt alle. palle muss los, morgen gehts unglaublich früh zur arbeit mütze seit froh, dass überhaupt was bezahlt wird @os hallo ingeborg witti Die Zahlungen der Krankenkasse sind seltsam moleski karl: genau, in den kliniken ist alles im preis schon drin (stationärer aufenthalt!) Marion Tschüsssi Palle palle winkt. schlürf tagessatz palle sagt allen Tschüss. Marion Hi Ingeborg palle trinke noch ein Desperados auf dein wohl... lola wie verträgt sich Ausdauersport mit Antispastika? pille mensch palle witti In Plau gab es leider kein Feldenkreis, dafür Krafttraining, Fahrradtraining und Autogenes Training karl das ist ja das gute dort. So kommt man an die Angebote ran ohne priv. zahlen zu müssen ginger sagt allen Tschüss. moleski hat eigentlich jemand angst noch sport zu treiben? schlürf ich moleski habe diese frage erwartet susanne Kur ist eine gute gelegenheit fk kennenzulernen. dann kann man immer nocj entscheiden ob man weiterhiin Kurse besuchen will, die dann richtig Geld kosten.! pille grinst. moleski an schlürf: ja ;) mütze ciao leute Marion Also ... ich hab´ keine Angst ... bin nur faul lola fk gibt es auch bei der vhs mütze schlürf faulheit kann auch konstruktiv sein schlürf aber so richtig pille inwiefern? witti Ich, wegen den Folgen bei überlastung schlürf man kommt auf ideen arbeit einzusparan Marion Danke schlürf ;-) schlürf bitte moleski an marion : ich auch; hab von bewegung die nase voll, wenn ich zu hause bin pille grinst. pille winkt. pille sagt allen Tschüss. schlürf kein bock auf feldenkrais moleski schlürf ?? pille Marion Und oft genug einfach nur müde moleski , doch dass einzige dass wirklich spaß macht, zudem mache gerade die ausbildung zum fk-lehrer moleski an witti: in der regel löst sport keinen !! schub aus schlürf wenn man es übertreibt schlürf schon Marion Vielleicht brauch´ ich nur mal jemanden, der mir in den Hintern tritt schlürf ;-) moleski ich denke auch dann nicht, es muss noch einiges dazu kommen witti Aber die Symptome sind trotzdem nicht angenehm moleski beruflicher, familiärer stress etc. lola @moleski, wie verträgt sich Ausdauersport mit Antispastika? schlürf das frage ich mich auch moleski an witti: stimmt, d.h. dann etwas weniger witti das ist ja wieder sehr präzise moleski an lola: momentan überfragt lola ok moleski an witti: es ist ein ausprobieren und lässt sich nicht genau eingrenzen, man sollte aufhören, wenn man sich noch absolut gut fühlt Marion "Mein" Orthopäde sagt: Rückenschwimmen und Rad fahren - na bravo ! moleski ich kenn jemanden mit Schwäche in den Beinen, die springt fallschirm Marion wow karl Das problem ist einfach, das sport in Richtung Stress gehen kann- Termine Leistung usw- und dann hallo wach! kenn ich aus iefgener Erfahrung bei einer Freundin moleski manchmal fällt die landung dann etwas unsanfter aus, aber es geht lola ich hab irgendwo gelesen, man sollte sich spätestens 1 h nach dem Sport erholt haben witti Ich höre ja auf solange es mir gut geht, trotzdem bekomme ich manchmal die Symptome erst danach ingeborg sagt allen Tschüss. ingeborg Marion Ciao Ingeborg Marion Hat Ingeborg überhaupt was "gesagt" ? Judy Judy begrüßt alle. karl hi Judy Marion Hi Judy moleski ja, ist ein ganz gutes maß Judy hi karl und alle Judy vorhin war mir das zu unruhig hier.... sorry susanne nickt zustimmend. lola nickt zustimmend. karl war auch irendwie ein Riesendurcheinander @os ja, wir sind da mal dazwischen gegangen susanne nickt zustimmend. susanne nickt zustimmend. moleski an witti: habe leider kein rezept susanne nickt zustimmend. Marion Ich werde es jetzt mal mit dem Segeln versuchen - schult bestimmt den Gleichgewichtssinn Judy ich hatte es versucht, aber zwecklos.... naja, jetzt egal moleski an marion: Tauchen auch :) witti Moleski: welche Sportarten sind den für MS sinnvoll? karl segeln ist bestimmt klasse, aber: schnell unterkühlt- deshalb Spitzenanzug Judy @moleski: wie wird ein sportlehrer zum MS-kenner? Marion A u f dem Wasser ist schon schlimm genug - aber unter Wasser *kreisch* moleski in dem er mit mslern arbeitet Judy @moleski: gut, also nicht selbst betroffen.... moleski ja! Judy ich hasse sport..... karl spritzwasser über Wasser ist viel kälter als im oder unter Wasser. Windchill Judy man schwitzt und atmet tief.... ich hab allergisches athma, sport heißt für mich schach.... lola ich mache erst Sport seit ich MS habe karl sport hat ja auch mit spiel zu tun susanne ich habe auch vorher keinen sport gemacht. Jetzt denke ich, es wüürde mir besser gehen, wenn ich vorher fitter gewesen wäre moleski an judy: man treibt sport oder man lässt es; es gibt auch gute gründe es zu lassen und andere Formen der bewegung zu suchen lola und mit Normalität, Karl Judy ich wünschte es mir, fitter zu sein. aber als single trau ich mich so nicht richtig raus moleski ich denke, der spaß sollte auf jeden fall im vordergrund stehen karl klar und sport mit Tieren, Hunden, Pferden usw, kann unheimlich viel spass machen moleski an lola: auf jeden fall, muss ms kein grund sein damit aufzuhören Judy @karl: quasi: keiner spielt mit mir. aber schon ballspiele fürchte ich. einen fremden ellenbogen zwischen den rippen oder einen hacken vor dem schienbein, ist wohl nix für mich.... Marion @Judy: Mach Dir auf jeden Fall die Vorteile des Single-Dasein klar - also ich weiß die sehr wohl zu schätzen lola schwimmen wird allgemein empfohlen, Judy witti moleski: welche Sportarten sind sinnvoll bei MS??? Judy außerdem kann mich jeder quer einatmen, hab nur 40 kg. moleski man soll nicht immer nach empfehlungen schielen witti warum denn nicht ???? Judy @marion: die vorteile mag ich auch, hast recht.... susanne ich verabschiede mich, einen schönen Abend noch. Judy bye moleski an witti: alle die dich nicht gefährden lola tschüs karl Judy: mein ich auch nicht : aberPferde kann man nicht nur reiten. auch fahren. genau so mit Hunden pp. moleski z:b.: kein Abfahrtski bei Gleichgewichtsproblemen susanne sagt allen Tschüss. lola aber sonst schon Abfahrtski? susanne moleski kein Tauchen bei Orientierungsproblemen, Schwindel etc. Marion @Judy: Ich geb´ Dir ca. 6 kg von mir ..... dann haben wir Idealgewicht ? Judy @karl: ein tierfreund wie ich, schön. zum reiten fehlt mir die kraft gerade, abe rdas würde ich soo gerne noch mal versuchen. moleski an lola: warum nicht; moleski ich kenne msler die laufen marathon bzw. machen Triathlon Judy @marion: dann hätte auch ich wieder optimal.... Marion Dann tu´ es Judy !!! karl Judy dann machs ist weniger kompliziert als du denkst moleski es ist doch klar, immer ur der sport, der die symptomatik nicht weiter verschlimmert Judy @moleski: keine übertreibung jetzt, ich will keine medaillien! moleski ok Marion Es gibt nichts Schlimmeres als Unterlassungssünden ! lola nickt zustimmend. karl nana karl da war doch noch was moleski in sachen sport, die Wahl sollte für dei sportart getroffen werden, die man am liebsten machen möchte lola oder die, die praktikabel ist moleski und dann eben alles etwas weniger Marion Wenn´s einem hinterher auch mal nicht so gut geht ... was soll´s, dann hab´ ich´s wenigstens versucht Judy ich sortiere gerade mein leben neu, bin "frisch" berentet. habe ich bürokratie und private hürden hinter mir, werde ich mich auch mal wieder etwas bewegen, versprochen. aber alles auf einmal geht nicht, das wäre streß. und den verkrafte ich nicht mehr schublos. moleski an lola: was heisst praktikabel lola was körplerlich, zeitlich, finanziell ... geht moleski an judy: richtig!, Stress ist Gift Marion @Judy: Tu´ einfach, wonach Dir ist .... moleski an lola: gute Zusammenstellung karl Ganz klar judy immer eines nach dem andern, First of all: NO STRESS Marion Damit fahre ich bisher sehr gut Marion Seit nunmehr 15 Jahren Judy @marion: mein grundproblem ist die fatigue, also überhaupt, aus dem bett zu kommen moleski an judy: macht in dr tat alles sehr schwierig Judy wohl war..... lola sport soll fatigue bessern, ist wohl ein Teufelskreis moleski hier eignen sich eher ansätze wie feldenkrais, QiGong etc moleski an lola: ich glaube nicht karl Das isr das Problem: wie willst du ohne Hals husten? Judy sowas zahlt die krankenkasse nicht, die rente ist aber nicht üppig. moleski sch... Judy ach karl, bist heute wieder sehr liebenswürdig Judy aber verständnisvoll karl I do my very best Judy lächelt. moleski an judy: vielleicht kann man im rahmen einer selbsthilfegruppe so etwas organisieren?! Marion Ich hab´ auch mal rechnen lassen .... was soll ich sagen .... Judy ich meide vorläufig den kontakt zu den 2 selbsthilfegruppen hier. ich verkrafte es psychisch schlecht, ms-rollis zu sehen, denn ich kann noch laufen. und berentet wurde ich auf depri+ms. bei mir akut. moleski ok Marion Ich kann gar nicht zur Kur ... mein Chef würde mich umbringen ... oder ´rausschmeißen lola nickt zustimmend. Judy in unserem kh gibt es eine geniale physiotherapeutin, die feldenkrais beherrscht. es hat mir wirklich gut getan im letzten jahr. moleski freutmich, dass zu hören lola kann man fk selbst weitermachen? moleski ich bin davon überzeugt, dass man recht viel erreichen kann über die arbeit mit der feldenkrais-methode Marion Scheint ´ne gute Sache zu sein "Feldenkrais" - werde mich umgehend darum kümmern Judy @karl, ich hatte dich auch schon bestimmt 2 mal um rechtlichen rat gefragt, vielleicht erinnerst du dich moleski an lola: ja, manchmal braucht man etwas hilfe, aber es ist ein System zur Selbsthilfe Judy es war immer aufschlußreich Kerstin @os hi kerstin Kerstin begrüßt alle. Marion Hi Kerstin @os bist spät moleski wenn jeman etwas mehr über feldenkrais wissen möchte, dann kann er gerne kontakt mit mir aufnehmen Marion Und wie ? melek melek hallo zusammen Kerstin Marion @melek: Spät dran - was ? Judy wasserwerke, ja!!!! melek ja ein bissl melek schon zu ende?? melek was für wasserwerke? Judy [geht das mit eckiger klammer, ich teste gerade.....] melek funktioniert Marion Fast - Schade eigentlich Judy ach os..... melek dr moleski?? lola was heißt eigentlich os? moleski an marion: lutzmoleski@web.de melek welcher sport ist ratsam bei ms?? @os das sind meine initialen lola grinst. @os und das @ steht bei einem chat oft als superuser/admin kennzeichen davor Marion @moleski: danke @os so auch bei mir moleski an melek: steht weiter vorn; aber im prinzip jeder moleski es sei, dass z.B eine starke Pares das laufen verhindert ... @os judy? Judy joh lola geräteturnen, akrobatik, marathon ... ;) @os wolltest du mich was fragen? melek marathon ist gut Judy habe anfängerpech im chat, ich teste gerade das flüstern...... ging nicht geleich, also nicht lachen....wird schon moleski wie hat schon ebend jemand gesagt: alles was spass macht und keinen stress verursacht melek also sollte man stress vermeiden?? Heublume Marion nickt zustimmend. melek man soll stress ja auch so vermeiden was aber nicht immer machbar ist @os hallo heublume @os du bist aber spät dran :) Marion nickt zustimmend. Heublume hallo @os moleski ok., noch fragen, ansonsten, hat mir viel spaß gemacht und für meinen ersten chat kam ich einigermaßen klar Marion Hi Heu.. @os ja, das ging doch prima lola danke moleski Judy moleski, danke auch! Marion Du warst klasse ! moleski vielen dank! Heublume bin zufällig hier, @os...suchte material über ms.. lola winkt. lola sagt allen Tschüss. @os vielen dank an unseren experten, war ein klasse chat moleski sagt allen Tschüss. Marion Sorry... Sie waren klasse melek da hab ich ja einiges verpasst lola melek naja das nächste mal vielleicht @os @heublume: der chat findet jeden donnerstag um 19:30 statt melek macht es gut alle zusammen Marion Selber Schuld, melek @os www.multiple-sklerose-rw.de melek @os das ist unsere website Heublume habe ich gelesen @os danke..... Kerstin Kerstin Sorry, hatte Probleme mit dem PC Heublume hallo kerstin @os diesse dinger mache ständig ärger Heublume ja stimmt leider Kerstin ja heute mag er irgendwie nicht so wie ich will Marion Ja... Fenster auf und raus ;-))) @os *lol* @os wenns nur nicht so teuer wäre Marion Werde jetzt auch mal so langsam gehen.... wünsche allen noch einen schönen Abend @os aber in regelmässigen abständen werden die innereien erneuert @os sonst wird das spielzeug zu langsam Marion Wohl wahr Heublume innereien erneuern :-) müsste beim menschen auch gehen... *g* Marion grinst. @os ja, teilweise gehts ja schon moleski bei mir zieht ein gewitter auf und ich verabschiede mich, vielen dank @os herzlichen dank @os prima chat Heublume n8 moleski dr. wenn ich recht erinnere Marion Danke Herr Moleski @os vor allem fürs erste mal karl Danke Herr Moleski für den Spannenden Chat Heublume beim ersten mal tats noch weh... soory |