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Protokoll |
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os: herzlich willkommen Frau Schmidt Schmidt: Hallo os! os: schon mal vorab: eva: ja, kann ich sagen os: Hallo :) Das Thema heute: MS - Angst, wie geht es weiter? mit Dipl. Psych. Sabine Schmidt, Psychologische Psychotherapeutin, DMSG Landesverband NRW Momo: Das mußt du heute sicher noch oft genug sagen os eva: Ich habe seit 10 jahren die MS und ich denke ich kann langsam fast damit umgehen os: huch.... Winnie: Hallo Frau Schmidt! Momo: Ich will´s gar nicht Schmidt: Wie ist Ihnen das gelungen, Eva? Momo: re pille ;-) eva: ich möchte eigentlich nur wissen. wer heute schon damit umgehen kann? Schmidt: Hallo, Pille! Schmidt: Warum möchten Sie nicht damit umgehen können, MomO? Schmidt: Hallo, WHSmith! eva: ich habe die ersten 2 Jahre mit meinem Mann sehr viel geweint. ich muß dazu sagen wir hatten einen prima Hausarz Momo: Warum soll ich mit etwas umgehen können, was ich hasse? WHSmith: Huch, wer ist Schmidt? Verwandschaft? Momo: lächelt. Winnie: NÀbend an alle!! Frage an Frau Schmidt: Angstbekämpfung ist also einfach (siehe Ankündigungstext) Haben Sie ein Patentrezept in der Tasche? eva: du mußt es irgendwann lernen, sonst gehst du kapput dabei os: nochmal für alle os: Hallo :) Das Thema heute: MS - Angst, wie geht es weiter? mit Dipl. Psych. Sabine Schmidt, Psychologische Psychotherapeutin, DMSG Landesverband NRW Schmidt: MS muß nicht Ihre Freundin zu werden, aber mit ihr auszukommen wäre nicht schlecht, oder?. Momo: Nein, daß kann ich nicht. Ich will nicht krank sein und gebe mir Mühe meinen Körper dazu zu zwingen, "gesund " zu sein WHSmith: hi spice eva: begrüßt alle. Schmidt: Nein, Winnie, da muß ich Sie leider enttäuschen, vielleicht kann ich aber ein paar Hilfen geben eva: begrüßt alle. Momo: Moin chilli eva: begrüßt alle. chilli: moinmoin! eva: begrüßt alle. pille: winkt. eva: begrüßt alle. eva: begrüßt alle. Karl eva: begrüßt alle. chilli: eva is ja gut! eva: begrüßt alle. Momo: Moin Karl os: hallo karl eva: begrüßt alle. eva: begrüßt alle. Schmidt: Zwingen hört sich nach Gewalt an. Karl: Hallo zusammen chilli: hi karl, schön dich zu "sehen" witti Momo: Kann man so sehen WHSmith: Hi Witti chilli: und witti is auch hier.... witti: hallo an alle pille: hallo witti Schmidt: Und wie geht es Ihnen damit ? Karl: hi witti Schmidt: begrüßt alle. Winnie: Ist ja sympathisch, dass Sie nicht sofort auf alles eine Antwort haben - so Leute mag ich nicht Momo: Wenn ich dabei bin, fühle ich mich frei und einfach high. Hinterher wird es unangenehm chilli: wobei biste denn? eva: es ist ein langwieriger Weg bis man damit klat kommt. auch heute hsbe ich Tsge das ich alles hinwerfen möchte Momo: Aber dieser kurze Moment ist es mir wert chilli: ägypten? os: ok leute dann lasst uns mal loslegen... vielleicht gibt uns Frau Schmidt einen kleinen überblick übers thema... was meint ihr? Schmidt: Danke, Winnie! WHSmith: @ Momo: ich komme nicht ganz mit witti: okay os chilli: @all: wo bin ich hier? Momo: War ein Small-talk mit Fr. Schmidt @WHS... WHSmith: i see chilli: wofür steht denn eigentlich whs? os: @chilli: im expertenchat Momo: Ging um das Annehmen von MS und meinen Kampf dagegen @WHS chilli: wohnhaus? pille: ja genau, wofür? WHSmith: ich darfs nicht sagen.... pille: ist skeptisch. chilli: @Momo: widerspricht sich das nicht: annehmen und dagegen kämpfen? Momo: Ich sprach vom Kampf dagegen, nachdem das Gespräch mit dem Annehmen begann.@chilli WHSmith: man besiegt seinen feind doch auch besser wenn man ihn kennt, @chilli Schmidt: MS hat viele verschiedene Gesichter, je nachdem, wer und wie er betroffen ist, die Reaktionen sind unterschiedlich. Trotzdem gibt es aber Gefühle, Ängste und Befürchtungen, die bei vielen Betroffenen auftreten immer chilli: ach ne. Schmidt: mit denen könnten wir uns hier beschäftigen, o.K.? Momo: Okay witti: okay eva: nickt zustimmend. Schmidt: Schließen sich Kampf und annehmen den aus? eva: nickt zustimmend. Winnie: Manchmal macht es mir Angst, bei MS den verlauf nicht kalkulieren zu können eva: nickt zustimmend. pille: ist eine Frage der Reihenfolge eva: ich denke schon Momo: Wenn ich gegen etwas kämpfe, kann ich es nicht annehmen. Wenn ich etwas wegstoße von mir, kommt es nicht in meine Nähe Schmidt: Ja, Winnie, das ist für die meisten das Problem- die Unkalkulierbarkeit pille: Wenn ich etwas annehme, kämpfe ich auf anderer Ebene! WHSmith: natürlich kann ich etwas annehmen und gleichzeitig dagegen kämpfen. annehmen heisst doch nicht liebhaben.. Schmidt: Ich denke auch, dass man kämpfen und annehmen kann. chilli: widersprecht mir nur :-( witti: nickt zustimmend. WHSmith: :-) eva: ich liebe diesen mist bestimmt nicht, aber man muß lernen damit um zu gehen Schmidt: Es möglich etwas gegen die MS zu tun, aber z.B. Grenzen einzuhalten, neue Wege zu gehen chilli: was denn nun: grenzen einhalten oder neue Wege gehn??? pille: chili, du bist aber heute auch schwierig. witti: grinst. Schmidt: denke Sie, Chilli, das nicht beides möglich ist? chilli: zwei l bitte pille: wie gehst Du denn "damit" um? Schmidt: Entschuldigung! chilli: bitte bitte, Sie haben mir nichts getan, PILE schreibt mich falsch... pille: selber Schmidt: Habe ich mit Verzögerung auch gesehen! Schmidt: lächelt. chilli: lächelt. WHSmith: grinst. pille: lächelt. eva: lächelt. chilli: lächelt. os: schluss mit dem unsinn ;) chilli: lächelt. pit chilli: lächelt. Schmidt: Also, wie ist das nun mit der Angst... os: hi pit WHSmith: hallo pit chilli: lächelt. chilli: lächelt. chilli: hi pit pit: hallo liebe chatter pille: Das mit der Angst ist sch.... Momo: Moin pit eva: winkt. Karl: da krieg ich angst Karl: bei all den " Lächlern" pille: Für meinen Geschmack manchmal zu viel @schmidt Schmidt: Es ist sicherlich "normal" erstmal Angst zu haben, die Frage ist inwiefern die Angst mein Leben beeinflußt chilli: uns wird das lächeln schon nch vergehn. pille: nickt zustimmend. eva: ich denke du siehst vieles zu negativ chilli: wer? Schmidt: Können Sie bitte mehr dazu sagen, Pille? pille: es nimmt mich gefangen, jedenfalls manchmal WHSmith: das kenn ich gut pille: Lerne gerade die "Entfesselungskunst" chilli: houdini...... Schmidt: Wie entfesseln Sie sich? Winnie: Sich von Angst zu entfesseln - wie geht das? pille: Ich berühre mit den Füssen ganz doll den Boden... Schmidt: Ich denke, dass es immer weider wichtig ist nach Ressourcen zu schauen, nach den gesunden "Anteilen" pille: und fühle die Energie, habe ich hier mal gelernt WHSmith: Du Stalakmit pille: Ja, eine Art Höhlengleichnis pit: Die Hoffnung kann die Angst bändigen eva: pille, ich glaube du zuehst alles etwa ins lächerliche. das ist ein teil der angst WHSmith: @pille: im ernst, wie ziehst du dich aus dem loch heraus? chilli: oder eine art damit umzugehen? pille: jeder geht eben mit seiner Angst anders um, eva WHSmith: wenn ich angst habe, kann ich nicht an hoffnung denken Schmidt: Wie gesagt, Winnie, es gibt keinen klares Rezept, aber zu schauen, wer bin ich, was kann ich, ist wichtig eva: aber ist das leben so noch lebenswert? toffiFEE pille: auf jeden! os: hallo toffiFEE toffiFEE: Naaaaaaaaaaaaaaabenddddddddddddddddddddddddd eva: hallo toffi Karl: hi Leckerli chilli: wer sieht hier alles negativ @eva? toffiFEE: huhu os.................:-) toffiFEE: hallo eva....................... Nel Momo: "Wer bin ich?" ist meine Lieblingsfrage... toffiFEE: hiiiiiiiiiii karl:-)) chilli: ist das kaaaariiiiin Momo: Moin toffiFEE und Nel eva: hallo nel toffiFEE: grinst. toffiFEE: huhu momo os: hi nel Winnie: Kaum lese ich toffiFEE, schon knurrt mein Magen toffiFEE: hallo chilli Karl: Hi Nel Nel: Hallo eva, bin neu hier chilli: begrüßt alle. Schmidt: Wichtig ist es, zu versuchen Lebensqualität zu erhalten, spannend ist es, dass Studien zeigen, das Krankheitsschwere und Lebensqualität nicht unmittelbar zusammenhängen WHSmith: winkt. eva: mach6t nichst Schmidt: Hallo, Nel! chilli: begrüßt alle. os: @nel: wenn du fragen hast frag einfach drauflos Nel: lächelt. chilli: begrüßt alle. Nel: lächelt. pit: hat hier in dieser Runde eigentlich jemand Angst? pille: pille guckt hin und her und ist verwirrt chilli: genug gegrüßt! Nel: Hallo alle zusammen. Geht ja schnell hier chilli: wir klassen nix anbrennen.. Nel: Hab eben 2x die falsche Taste gedrückt, sorry. Muss erst noch üben. pille: die lebenszeit läuft... Karl: ist ja auch ne schnelle truppe Winnie: Ja. Manchmal ist die Angst so groß, dass ich meinen Alltag nicht gut geregelt bekommee eva: nel woe gehst du mit der MS um? Schmidt: Gibt es für Sie angstfreie Zeiten, Winnie? pit: Wenn ja, Angst vor was? Momo: Hab vor allem im Schub Angst Karl: klar chilli: schmidt redet nur mit winnie. schmoll :-/ Winnie: Klar, wenn sich meine MS so verhält, wie ich sie kenne Schmidt: Pit, die Frage ist sehr gut, therapeutisch ist dies wichtig! eva: hallo ich sage schüß, bis zum nächsten Mal Schmidt: Oh, nein Chilli! Momo: Ciao eva os: tschüss eva WHSmith: winkt. Schmidt: Ciao, eva. Nel: Karl, ich komm ja garnicht mit dem lesen hinterher. Ista das hier immer so? Karl: winkt. eva os: nee, heute ist es irgendwie sehr flott Schmidt: Ich finde es heute auch etwas durcheinander! pille: wenn genug Rotwein im Spiel ist schon WHSmith: @nel: es gibt auch verschnaufpausen chilli: ach was, ist doch immer flott hier Karl: @ nel: Hä? os: lasst uns mal versuchen so etwas wie einen faden zu finden witti: habe Angst vor allem unsicherem und davon gibt es bei der ms genug Schmidt: Können wir zurück zum Thema kommen? chilli: zum fesseln? Nel: Ich habe eigentlich keine Frage zum Thema. Wollte nurmal reinschauen. pit: Wenn man weiss was die Angst ist, erst dann kann man sie bekämpfen Winnie: Auch wenn es sich blöd anhört: ich sehe in meiner Angst alles schwarz und das Helle registriere ich nicht Schmidt: Wie, Pit? pille: das kann ich verstehen, winnie chilli: ich dachte schmidt GIBT hier die tips WHSmith: ganz schön scharf heute, chilli ginger Schmidt: Häufig gehen Angst und Depression- schwarz- Winnie, ineinander über, hier kann eine Therapie helfen! pit: chilli - meinst du mich? ginger: hallo!! bin spät dran, heute! os: hi ginger WHSmith: winkt. pille: hi g i n g e r ginger: danke os und hallo! pit: ginger gib mir ein ale Karl: @ nel: so: welcome to the club pille: sehr schön, pit Karl: hi ginger Schmidt: Ja, Chilli, aber der Austausch unter MSlern hilft auch sehr - Tip!! Schmidt: Hey, Ginger! chilli: hi ginger Nel: danke Karl chilli: da haben Sie recht@Schmidt pille: Aber was mache ich, wenn ich nachts alleine Angsattacken kriege? pille: Im Chat hier ist dann ja nicht mal mehr os chilli: nicht alleine schlafen:-) Karl: your welcome Karl: nel Schmidt: Wichtig sind Austausch und soziale Unterstützung ebenso wie die Frage nach dem "Angst wovor genau?" pit: Ich habe hier im Chat bisherher nur eine Angst herausfiltern können, die von Winnie den Alltag nicht geregelt zu bekommen Momo: Wenn man absolut alleine lebt, ist das mit der sozialen Unterstützung etwas schwierig... Karl: stimmt pille: Und die Angst vor Isolation ist größer ginger: ach und prost pit übrigens! WHSmith: @pit: und von witti vor allem Unbekannten - übrigens sehr gut nachvollziehbar pit: prost ginger Schmidt: Das ist ein Teil, ganz konkret, wie komme ich ganz praktisch klar, darüber hinaus treffe ich bei meiner arbeit ... auch Schmidt: "diffuse" Zukunftsängste pille: konkrete Zukunftsängste, Geld, Mobilität... chilli: hat die nicht jeder, unabhängig von krankheit? WHSmith: bei ms finde ich die nicht gerade sehr diffus pille: nickt zustimmend. witti: nickt zustimmend. WHSmith: diffus ist ehr die angst des beamten vor kürzung des weihnachtsgeldes pille: oder STreichung des "Behördentages" Schmidt: Also, wir können somit konkrete und weniger konkrete Ängste unterscheiden, erstmal ist Information somit ein wichtiger Bearbeitungsschritt pille: Was ist mit den anderen? Winnie: Wie kann ich jemanden finden, der vertrauenswürdig ist u. mir aus meiner Angst heraus helfen kann? ginger: glaubst du wirklich, dass dir da jemand anderes raushelfen kann? Schmidt: Diffus meinte ich im sinne von "noch nicht ganz klar", das begegnet uns in der therapeutischen Arbeit, Ziel ist es dann, erst einmal zu verstehen, worum es geht! os: aber ich kann mir schon denken dass nicht jeder wirklich in worte fassen kann warum er nun eigentlich angst hat, kann das dann jemand anderes irgendwie festnageln? WHSmith: @winnieam vertrauenswürdigsten bist letztlich sicher du selbst - aber wie kann man sich selbst helfen pille: schlecht chilli: was ist denn nun konnkret der therapeutische schritt, wenn die angst identifiziert ist? Winnie: Ja - helfen: den Weg gehen muss ich schon allein pit: Wer kann helfen - Freund, Freundin, Familie Schmidt: Winnie, Sie können eine Therapeutenliste über Ihre KK bekommen, ansonsten www.psychotherapiesuche.de pille: z. B. Angst vorm Rollstuhl, was macht man mit der Angst? Winnie: Freunde sind gut, aber immer die richtigen Ansprechpartner? ginger: die kann man auch ganz schön überfordern pit: pille - letzendlich muss man den rolli akzeptieren Schmidt: os, das ist das was wir lernen, heir gibt es Techniken, die dabei helfen Winnie: Die Angst vor dem Rolli kenne ich. Kleiner Trost: mit meinem Rolli bin ich flexibler als vorher ohne chilli: @schmidt: können sie nicht etwas konkreter werden? pille: nickt zustimmend. chilli: was sind das denn für techniken, wie muss man sich das vorstellen, wie lange dauert das? Schmidt: Erstmal können natürlich Freunde helfen, wenn das nicht reicht ist professionelle Hilfe sinnvoll Momo: Hm,hänge wohl nicht so am Leben, wie ihr und kann somit auch nicht so gut über Angst mitreden... pille: Momo...? Momo: jedenfalls nicht über die Angst vorm Rolli pille: kann das nicht glauben. os: muss man sehr am leben hängen um angst zu haben? glaub ich nicht... Momo: Hab für mich schon diverse Entscheidungen getroffen. Nel pille: das hat wohl jeder pit: ginger - man überfordert nur, wenn man den Bogen überspannt - also nur noch von sich und seiner Krankheit redet. Man muss sich auch die Fähigkeit bewahren, zuzuhören. ginger: ja, aber oft sind die probleme für andere so schwer nachzuvollziehen, oder? WHSmith: was soll man unter "diverse Entscheidungen" verstehen? Karl: Gibt es da nicht zwei Arten von Angst: Die vor einem konkret mich treffenden Ereignis, die kann man " handeln". Dann aber die " Diffuse" - nichts genaues weiß man nicht- aber es wird schon ein Schei.... sein chilli: frau schmidt? wollen sie nicht mal was dazu sagen? pit: ginger - das denke ich nicht Schmidt: Die therapeutsichen Techniken zu erklären ist schwierig, konkret, chilli, heißt es auch in der therapie nach Ressourcen zu schauen, Fähigkeiten zu stärken, sich nicht nur als "krank" zu sehen Momo: Sobald ich meinen Körper nicht mehr zu dem zwingen kann, was mein Kopf eben will, habe ich eben keinen Bock mehr ginger: gib mir mal die adressen von deinen freunden durch, ich bring auch ale mit ;-) pille: Keinen Bock mehr auf was, momo? Schmidt: Warum, Momo? chilli: @schmidt: ich glaube auch hier ist inzwischen was anderes thema! Momo: Keinen Bock mehr meinen Hintern durch die Welt zu tragen pit: ginger - in der ganzen Welt verteilt - schön gleichmässig Schmidt: Was heißt das, Momo? chilli: stille pille: --- chilli: das reimt sich:-) Karl: nee, was momo da sagt kann ich gut verstehen Momo: Ich denke schon seit der kindheit darüber nach, wie ich am besten von dieser Welt verschwinde. Habs ja bis heute ausgehalten,aber vielleicht kommt ja doch der Tag, an dem ich mich lieber erhängen sollte... pille: Das man dann lieber sitzenbleibt? ginger: ist aber garnicht immer so einfach pit: chilli - nenne dich doch chille Schmidt: Ich kann verstehen, dass es schwer ist, ich denke aber, dass ich die Chance habe meine Einstellungen zu verändern Momo: Wie gesagt, ist mir meine Exsistenz nicht viel wert WHSmith: woher kommt den so geringe wertschätzung deinerseits pit: momo - oh je, du musst deine Grundstellung komplett ändern ginger: rebooten sozusagen... Winnie: Momo, du bist soviel wert wie jeder andere auch - ist das nicht genug? pit: --- Grundeinstellung os: niemand "muss" irgendwas pille: Momo, seit wann bist Du Dir nicht mehr viel wert? Schmidt: Momo, haben sie schon einmal über eine Therapie nachgedacht? pit: doch os, das ist ein Befehl :-)) Momo: Wissen Sie, wie oft man mir das schon gesagt hat? Nur leider geht das bei mir nicht. ginger: im Ernst: hat dsa was mit der MS zu tun, oder warst Du vorher schon so drauf? pille: Kann ich verstehen, aber was ist denn passiert? pit: momo - schon einmal ausprobiert? Schmidt: Für viele Menschen ist eine Identitätskrise auch die Möglichkeit nochmal hinzuschauen, sich selbst schätzen zu lernen Momo: Ich hatte noch nie eine Thera chilli: ja aber wenn die identitätskrise seit der kindheit dauert, ist das schon ganz schön traurig! Schmidt: Warum geht das für Sie nicht? Schmidt: Stimmt, Chilli, das heißt aber nicht, dass man nicht alles versuchen sollte! Momo: Weil es in dem Ort ,wo ich wohne, keinen Psychologen gibt und ich nicht nach Feierabend eben schnell in die nächste Stadt fahren kann. Wohne auf einer Insel chilli: ich sprach auch von trurig, nicht von hoffnungslos os: ach stimmt ja, borkum, oder? Karl: Momos Aussage war doch klar: Wenn er seinen Body nicht mehr zu dem ZWINGEN kann was sein Kopf möchte ..... pit2 Momo: Genau os chilli: wie diskret os os: hi pit2 os: hat sie doch hier schon erzählt pit WHSmith: winkt. pit2: da stand doch tatsächlich auf dem Monitor - Verbindung zusammengebrochen - ginger: dabei warst du doch da! Schmidt: Das ist natürlich schwierig, aber es wäre ja möglich evtl stationär etwas zu tun. ginger: aber wir nehmen dich auch so nr2 pit2: aaber jetzt bin ich wieder voll Online pille: Momo, arbeitest Du? Momo: Wißt ihr eigentlich,wie Scheiße ich mein Leben finde? Erst wird mein Leben von anderen zerstört und jetzt von MS. Aber das mache ich nicht mit. Ich zwinge diesen Scheiß Körper schon zum Funktionieren pit2: danke ginger chilli: wow Schmidt: Karl, aber trotzdem kann man es hinterfragen, evtl. werden dann Dinge klar und lösen sich Knoten.. pille: In wie fern wurde Dein Leben zerstört... kannst Du das hier sagen? Momo: Ich arbeite. Und das brauche ich auch. Wenn ich nicht mehr arbeiten könnte, wäre ich jetzt nicht hier Karl: na klar pit2: momo - das ist ein guter Anfang - sage aber nicht "Sch..körper" chilli: karl, flüsterst Du mit der Expertin? Winnie: Tolle Theorie mit dem Zwingen - aber irgendwann klappt das nicht mehr Momo: Wenn´s so ist??? @pit2 Karl: no chilli pille: Ich finde, mann darf seinen Körper ruhig scheisse finden Schmidt: Warum soviel Agression sich selbst gegenüber, Momo? WHSmith: OK - Körper scheiße, Leben scheiße - was hält dich dann noch auf? Irgendwas ist es doch, das Dich daran hindert, in die Kiste zu springen. Was? pit2: pille - warum? nicht alle können "Mister Universum" sein Schmidt: Was wünschen Sie sich von uns? ginger: @pit aber das darf man doch wenigstens scheisse finden? Momo: Keine Ahnung. pille: @pit2: auch der kann als scheisse empfunden werden pit2: pille - grinssss ginger: s. den governator in californien os: das find ich lustig ginger: governator? Momo: Mich hindert gar nichts daran. Ich habe nicht, ich bin nichts... Vielleicht bin ich noch hier, weil noch eine Aufgabe auf mich wartet. pit2: ginger - der ist doch klasse pille: Die Frisur von dem hab ich schonmal, bin also nah dran Schmidt: Wir können gerne nochmal gemeinsam nach therapeutischen Möglichkeiten gucken - Sie können mich anrufen ginger: hast du ne meise? pille: ginger, wen meinst Du denn? ginger: na pit123 pit2: ginger - that's America ginger: eben, früher wars da SCHÖN! Schmidt: Hallo, es geht hier um ANGST! os: schluss jetzt ihr komiker ;) chilli: da kann man doch auch angst bekommen! Momo: Meinen Sie jetzt mich? @Schmidt pit2: ohne das man es will, schweift man schon mal ab - sorry! os: nein, die witzbolde meint sie... Schmidt: O.K., aber micht interessiert trotzdem die ANGST bei MS Schmidt: Momo, Sie waren nicht gemeint! witti: mich auch Momo: Dachte schon... Will ja auch nicht mit meinem Schreibsel nerven... Schmidt: Mit dem Anruf hingegen waren Sie , Momo, gemeint! chilli: uns alle, oder, ich werd wohl nix mehr dazu lernen, ich hab noch was vor! tschüss allerseits! pille: Momo, deswegen sind wir hier pit2: momo - tust du auf KEINEN Fall chilli: winkt. WHSmith: winkt. pille: winkt. os: tschüss chilli Schmidt: Ciao, Chilli! chilli: tschüss! chilli witti: da nerven ganz andere @momo ginger: nämlich? pille: sehr spitz, witti :-) Schmidt: Sie nerven nicht, ich würde mich nur freuen, wenn wir etwas für Sie tun könnten! Schmidt: Mich nervt hier keiner, auch wenn mein thema eigentlich nicht wirklich zum Zuge kommt - aber so ist das Leben! pit2: momo - nimm doch das Angebot von Frau Schmidt an - eine Chance Momo: Ich glaube, ich bin schon ziemlich schwierig, weil ich im Prinzip schon aufgehört habe zu leben pille: ärgert sich. Momo: Ich exsistiere nur noch und mein einziges Bestreben ist, zu funktionieren pille: Dann kommen sie doch mal zum Zuge, Frau Schmid os: aber du arbeitest doch auch sagst du... os: und das du das brauchst Momo: Das brauche ich, weil ich darin meine Funktion sehe. Außerdem bekommt man wenigstens da mal Anerkennung Schmidt: Ich denke, Momo, es gibt Ansatzpunkte, die sollten wir nutzen Schmidt: Worüber ärgern Sie sich, Pille? pille: Über das nicht zum Zuge kommen.... Schmidt: Warum? pille: Ich dachte, ich lern hier eine kleine Brücke weg von der Angst Schmidt: War gar nicht böse gemeint, eher schamvoll -sorry pille: Techniken, Gedankenspiele... os: da können wir ja noch zu kommen, aber ich rücke solche sachen nicht gerne mit gewalt auf das thema, zumindest wenn es sich nicht um blödsinn handelt pille: os. Du traust mir nicht?! :-) os: doch.... os: ;) pille: grinst. Schmidt: Gute Vorschläge, ich kann natärlich meine Vorstellung postiv nutzen, ich kann Entspannungstechniken lernen pit2: pille - unser Vertrauen in dich ist grenzenlos :)) pille: danke pit2 pille: lächelt. pit2: pille - geschenkt os: ausserdem denke ich schon dass das was momo dagt mit dem thema zu tun hat ginger: grinst. Schmidt: Ich finde es im Moment schwierig, auf die Techiniken einzugehen, weil mich Momo beschäftigt Karl: lass uns doch da mal hin: technik und Methode gegen Angst, wenn es denn sowas gibt! pille: wie wärs später mit einem Telefonat mit Momo? WHSmith: @pille: ich bin da skeptisch: ich sage nur antipasti ginger: @pit- ich muss jetzt leider ale-holen gehen. bis ein anderes mal. alles gute euch. Schmidt: Momo, wollen Sie mich vielleicht mal in Düsseldorf anrufen? os: tschüss ginger pit2: ciao ginger - hat mich gefreut Momo: Kann ich machen. WHSmith: tschüss ginger - nimm lieber desperado ginger: tschüs, war nett! witti: winkt. pille: winkt. ginger: pit mag lieber ale.... vielleicht kommt er ja mal mit. ginger: winkt. WHSmith: winkt. ginger Schmidt: Karl, es gibt aus dem Hinschauen und Verstehen die Möglichkeit durch Austausch neue werte zu erarbeiten, sich selbst besser akzeptieren zu lernen- trotz MS Schmidt: Momo, Sie können mich Montag unter 0211/9330415 erreichen -ist das o.k.? Momo: Ist okay. Werds mir aufschreiben Schmidt: Letztlich heißt es gesunde anteile wieder zu sehen und zu stärken pille: Frau Schmidt, Montag = akute Krisenintervention? os: ach pille... Schmidt: deshalb frage ich nach - braucht es eine Krisenintervention, Momo? Momo: Keine Ahnung, was das ist. Also,sag ich mal einfach Nein! ;-) Schmidt: Krisenintervention heißt, dass Sie sofort Hilfe brauchen, da es Ihnen akut sehr schlecht geht pit2: momo - hörst du wie uns ein Stein vom Herzen fällt :-) Momo: Nein. Mir geht schon etwas länger so. Also nix mit akut Momo: Und warum fällt dir ein Stein vom Herzen? @pit2 os: hmm .... etwas länger ist ja eigentlich grad das problem denke ich... pit2: momo - weil keine Krisenintervention bei dir notwendig ist Karl: Also Momo: Über Expertenrat oder über Tel. jederzeit, auch mit Frau Schmidt. Meine Tel Nr.: Karl H Schwermer, o22o2 189223// 172-2453579. Die Stationär Nr. so von 10-17 h. Alles klar? ManneS Momo: Ja.Schon klar. Karl: Sollte eigentlich über Dialog laufen-- Die Technik:-)) toffiFEE: grinst. os: aber falls ihr alle einverstanden seid können wir ja noach ein bisschen auf methoden zur angstbekämpfung usw eingehen... os: hi mannes Schmidt: DDenke ich auchos, dass heiß aber auch nicht nur jetzt sie Wlle zu machen, sondern gemeinsam mit Momo in ruhe zu gucken ManneS: hallo, spät, aber immerhin... os: eben Schmidt: Danke, Karl1 WHSmith: @karl: nobody is perfect - auch die technik nicht. was ist schon ggen so ein bisschen outing zu sagen Winnie: Entwickelt nicht jeder seine persönlichen Methoden? Schmidt: Doch Winnie, aber es gibt sicherlich etwas, was bei allen erforderlich ist - feststellen was mir wirklich wichtig ist, was Werte für micht sind Winnie: Also ich will mal nach Australien pille: Na dann los... pit2: Ich verabschiede mich jetzt von euch - alles Gute, vergesst eure Ängste und du Momo schau nach vorn und lass dich nicht unterkriegen os: tschüss pit2 Schmidt: Ciao, Pit, alles Gute! Momo: Danke @pit2 Dir auch alles Gute Karl: @whsmith: istbvkein outing:-) Mehr " Inning" pit2: sagt allen Tschüss. pit2 Karl: ist kein-- huch- Schmidt: In oder out? WHSmith: lächelt. Schmidt: Spass beseite: was kann ich, wer bin ich, was ist mir wichtig, festzustellen, dass ich im jetzt lebe, dass ich chancen habe - nicht nur in Australien ManneS: nickt zustimmend. WHSmith: @schmidt: Na ja, ich finde mich auch ganz schön toll meist :-) ManneS: ist aber nicht immer leicht, vor allem wenns einem scheise geht WHSmith: aber trotzdem habe ich gelegentlich angst os: aber lässt sich das lernen so etwas festzustellen , wenn man selber grade im "loch" ist? Schmidt: Ganz oben auf der Tipliste: selbstakzeptanz stärken ManneS: und wie? os: manche menschen können das vielleicht von selbst... Karl: Für mich ist ganz klar, dass es auf den unterschiedlichsten Ebenen im ZUsammenhang mit MS einen Haufen Ängste geben kann. Wichtig ist nur, dass man die irgendwie loswerden und kommunizieren kann ODER? Schmidt: das ist das problem, weil ich mir dann häufig auch keine hilfe suche, aber das ist meine Bitte: suchen Sie sich im Loch ansprechpartner, nicht nur körperliche Symptome gilt es zu behandeln Schmidt: Es ist zumindest ein ganz wesentlicher Punkt, Karl os: aber ich denke dass man die ansprechpartner schon in besseren zeiten suchen sollte os: das macht es sicher leichter Schmidt: Ja, os, es ist sinnvoll sich um Beziehungen zu kümmern - auch in guten zeiten ManneS: sicher toffiFEE: wünsch mal allen eine wunderschöne nacht .........und wie immer,die richtigen träume dazu os: tschüss toffiFEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE pille: Hab nur albträume os: *g* Karl: soso:-)) witti: winkt. Karl: Tschau ToffiFEE Schmidt: Ciao, Witti! ManneS: aber ich merke grade jetzt - mit MS - dass ich mich zunehmend schwer tue Kontakt aufzubauen, bzw. Rat zu suchen, oft will man sich einfach nur verkriechen - hängt auch mit der Power, die man hat, bzw. nicht mehr hat zusammen os: @ pille: im ernst? WHSmith: @pille beim antipastidiebstahl erwischt... witti: das galt ToffiFEE pille: os, Du kennst mich doch.... os: naja so in etwa... Winnie: Kontakt zu anderen MSlern kann helfen - die verstehen sich besser pille: ;-) toffiFEE WHSmith: @winnie: hat aber auch immer einen leichten ghettoeffekt - fürchte ich manchmal ManneS: @winnie: wohl wahr, aber ich denke man darf sich auch nicht nur in ms kreisen bewegen ManneS: ghettoeffekt triffts pille: grinst. Schmidt: Versteh ich ManneS, vielleicht ist es sinnvoll zu gucken, ob ich mir genügend kraft für Beziehungen aufsparen kann ManneS: lächelt. pille: Ich dachte, Beziehungen sollen einem Kraft geben? ManneS: wenn nicht dafür wofür dann? Winnie: @WHSmith Lebst du nur in einer Gruppe ? Das hat keinen Absolutheitsanspruch mit den MSlern ManneS: Beziehungen kosten auch Kraft , pille pille: WHSmith, Du wirkst isoliert... WHSmith: @winnie: habe ich auch nicht so verstanden - aber gleichartige gruppen machen mir immer schwierigkeiten ManneS: kann ich nachvollziehen Winnie: Sie sind aber auch eine Chance ManneS: klar WHSmith: nickt zustimmend. ManneS: gesunde balance ist sicher wichtig Schmidt: Stimmt! pille: Achtung, man kann auch "verzauseln", wie´ oller Schrebergärtner ManneS: trotzdem schrecke ich vor den Selbsthilfedingern noch zurück Schmidt: Die MS ist nur ein Teil... WHSmith: Kleingärtner, bitte pille: aber verzauselt! ManneS: und denke - vielleicht zieht mich da noch mehr runter WHSmith: verzaubernd pille: grinst. Winnie: Beziehung geht nicht ohne eigenen Einsatz - sonst degradiere ich mich zum Mitleidsobjekt ManneS: nickt zustimmend. Schmidt: Warum, ManneS? WHSmith: @schmidt: schon mal 'n selbsthilfeding ausprobiert? kann schon passieren ManneS: @ schmidt: Nur MSler, allen gehts schlecht, hey, da fühl ich mich womöglich erst richtig krank ManneS: soÄn KH-Effekt Schmidt: Ich habe unterschiedliche Erfahrungen, deshalb frage ich nach pille: kann das nicht glauben. Schmidt: Wer sagt, adss es denen allen schlecht geht? Winnie: Woher weist du, das du dich schlecht fühlst, bevor du es ausprobiert hast? Angst vor der Selbsthilfegruppe? ManneS: Definitv ja! gebs zu ManneS: Es hat sicher was damit zu tun, dass wenn Selbsthilfegruppe "Dann hab ichs wirklich", klingt blöd, ich weiss ManneS: aber vielleicht brauch ich noch ein wenig Karl: Irgendwie bin ich " hundemüde". Wünsche Euch allennoch einen schönen Abend. Herzlichen DanK Frau Schmidt. Es hat wieder viel Spass gemacht. Und an Momo: Bitte melde Dich und mach keinen Schei.... . Auch wenn Dir danach sein sollte. Tschau Winnie: Mir haben einzelne Behinderte sehr geholfen - als Vorbilder. Oder weil sie etwas verstanden hatten, was ich noch nicht wußte Schmidt: Die Hürde verstehe ich, aber das es schrecklich bleibt sehe ich nicht so ManneS: ist skeptisch. Schmidt: Genau, Winnie Momo: Ciao Karl und Danke ManneS: aber ihr überzeugt mich noch ManneS: grinst. WHSmith: richtige Missionarsanwärter hier :-) os: An alle: ich denke wir machen mal schluss für heute... ManneS: Bingo Schmidt: Mission beenden! ManneS: Tschö os: herzlichen dank , war ein prima chat Winnie: Selbsthilfegruppe ist kein Patentrezept - aber einen Versuch wert. Vielleicht triffst du dort nur einen Menschen, der dir aber weiterhelfen kann ManneS: lächelt. ManneS: sagt allen Tschüss. WHSmith: winkt. Momo: Ciao @all os: wer möchte kann natürlich wie immer weiterchatten :) Schmidt: Bedanke mich auch, ciao, bis bald Momo! Momo: Ciao Fr. Schmidt und Danke für Ihre Hilfe |